こんにちは、おがわままです。 いきなりですが、10月11月は体調を崩しやすい時期らしいです。 なんでも季節の変わり目のこの時期は、日照時間が減ってきてセロトニンという脳内物質が生産されづらくなるんだそう。 セロトニンは、自律神経のバランスとか精神…